Ангилал: Танин мэдэхүй
Хүйтэн усанд орохын 12 гайхамшигт тус
2017 оны 4 сар 20 / 13 цаг 07 минут 0
ХҮЙТЭН УСАНД ОРОХЫН 12 ГАЙХАМШИГТ ТУС
Та халуун шүршүүр, усанд ордог бол одоо болих хэрэгтэй. Яагаад гэж үү? Хүйтэн усанд орох нь ямар ашигтайг ингэж бичжээ.
Анхаарах зүйлс:
1.Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу.
2.“Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус
3.Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй.
1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй
Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны ...
Ангилал: зөвөлгөө
Шүд цайруулах энгийн аргуудаас
2017 оны 10 сар 12 / 13 цаг 09 минут 0
Шинэхэн зуун настын хандаар Холливудын оддын инээмсэглэлтэй болох боломжтой юм шүү. Ингэхийн тулд гадуур худалдаалж буй 100% гель авж болох эсвэл гэртээ байгаа зуун настыг хэрэглэж болно. Ингэхдээ шүдэндээ үрж, иллэг хийх маягаар үрнэ. Түүний дараа шүдээ ердийн байдлаар угаагаарай. Зуун настыг өдөр болгон хэрэглэж болох ба 14 хоногийн дараа таны шүд танан цагаан болохыг харах болно.
Гадилын хальсны дотор агуулагдах бодис нь хүний шүдэн дээр тогтдог өнгөрийг авах, өнгөлөх гайхамшигтай б...
Ангилал: зөвөлгөө
Эрүүл амьдрах 9 чухал зөвлөмж
1. Хөдөлгөөн. Өдөр бүр лифтээр зорчихоос татгалзаж, аль болох явган шатаар явж бай. Нохойгоо салхилуулах, хүүхэдтэйгээ хөөцөлдөж тоглох зэрэг өдөр тутмын энгийн хөдөлгөөн бүр таны стрессийг тайлж, эрүүл саруул болгоно.
2. Өөх тостой хоолноос татгалза. Шарж хайрсан хоол, гамбургер, гахайн мах, утсан мах, хиам зэргээс татгалза. Бяслаг, цөцгий, сүү зэрэг цагаан идээ нь харьцангуй тослог багатай байдаг.
3. Тамхи татахаа зогсоо. Тамхи нь хүний биед хортойг эрдэмтэд нэгэнт батлаад байгаа билээ. Ялангуяа өсвөр насны хүүхдүү...
Ангилал: зөвөлгөө
амьдралд хэрэгтэй зөвлөмж зөвлөгөө
1. Хэрзв та залуужихыг хvсч байгаа бол юуны тvрvvнд сэтгэл санаагаа тайван байлга. Мөн амьдралаа өөдрөгөөр төсөөлж, эрvvл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Болж өгвөл vргэлж шинийг санаж сэдэж байхыг хичээгээрэй. Залхуурах нь хөгшрөлтийн гол vндэс гэдгийг мартаж болохгvй. Ингээд залуужих хvсэлтэй хvvхнvvдэд зориулсан 25 зөвлөгөөг толилуулж байна.
2. 1.Гэр бvлийнхэнтэйгээ эвтэй найрсаг бай. 2.Найз нөхөртэйгээ холбоотой байж, эв найртай, дотно харьцаатай бай3.Шинэ танилтай болохыг хичээ. Танилын хvрээ өргөжих тутам хvний сэтгэл сэргэж, сэргэлэн цовоо, авх...
Ангилал: солонгос хэл
Шинэ үгийг хэрхэн цээжлэх вэ?
2016 оны 9 сарын 18
www.edutv.mn
Ихэнх хүмүүс гадаад хэл сурч байх явцдаа үг цээжлэх ганцхан аргатай байдаг. Энэ арга нь тухай үгнүүдийг цаасан дээр бичин гэрийнхээ аль нэг газар нааж харах тоолондоо цээжлэх тогтоох гэж хичээдэг. Тэгвэл бид танд үг цээжлэх хялбар 5 аргуудыг хүргэе.
1- Чадах чинээгээрээ аль болох унших
2- Тухайн хэл дээрх сонин сэтгүүл, ном зэргийг унших нь үгийг цээжлэх, нүдлэх хамгийн сайн арга юм. Та уншиж байгаа сонин сэтгүүл, номоо ойлгохгүй байж болно. Ахин дахин уншвал аяндаа нүдлэгдэнэ.
...
