Ангилал: зөвөлгөө

 амьдралд хэрэгтэй зөвлөмж зөвлөгөө 1.  Хэрзв та залуужихыг хvсч байгаа бол юуны тvрvvнд сэтгэл санаагаа тайван байлга. Мөн амьдралаа өөдрөгөөр төсөөлж, эрvvл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Болж өгвөл vргэлж шинийг санаж сэдэж байхыг хичээгээрэй. Залхуурах нь хөгшрөлтийн гол vндэс гэдгийг мартаж болохгvй. Ингээд залуужих хvсэлтэй хvvхнvvдэд зориулсан 25 зөвлөгөөг толилуулж байна. 2.  1.Гэр бvлийнхэнтэйгээ эвтэй найрсаг бай. 2.Найз нөхөртэйгээ холбоотой байж, эв найртай, дотно харьцаатай бай3.Шинэ танилтай болохыг хичээ. Танилын хvрээ өргөжих тутам хvний сэтгэл сэргэж, сэргэлэн цовоо, авхаалжтай болдог. 3. 4.Хобби байдаг бол тvvгээрээ хичээллэжөөртөө байгаа нуугдмал авъяасаа ил гарганхөгжvvл.5.Та урьд өмнө хийх гэж vргэлж хvсдэг зvйлбайгаа бол тvvнийгээ хийж бvтээхийгоролд.6.Бусдад чин сэтгэлээсээ тусалж бай.Бусдаас талархал хvлээнэ гэдэг, өөрийн хvччадлаа мэдрэх хамгийн шилдэг арга юм. 4. 7.Өөрийгөө хэн нэгэнд хэрэгтэй чухал хvнгэдгээ мэдрvvлэх зvйлийг байнга хий.8.Ой ухаанаа хөгжvvлж дасгал байнга хий.Ой ухаан сэргэг байх нь бие махбодийнзалуужих процессийг улам идэвхжvvлдэг.9. Vгийн сvлжээ байнга бөглөж бай. Энэ ньхvнийг сэтгэл зvйн хямралд орохооссэргийлж, ой ухааныг хөгжvvлдэг. 5. 10.Сайн чанарын хvнс хэрэглэж цагаархооллож бай. Хvнс тэжээлийг эмх цэгцтэйхэрэглэх нь бие махбодийг эрvvлжvvлж,чийрэгжvvлдэг.11.Илчлэг ихтэй хоол болох махыг бага ид.Болж өгвөл загас болон тахины мах, шинэжимс, хvнсний ногоог ихээр хэрэглэ.12.Шингэн зvйл маш их уу. Давсыг альболох бага хэрэглэ. 6. 13.Спортын дасгалуудыг тогтмол хийвэлзалуужихад тань тустай.14.Байнгын хөдөлгөөн дунд амьдар. Энэ ньзvрхний vйл ажиллагааг дэмжиж, цусныэргэлтийг сайжруулах шинэ соргог санаатөрvvлж залуужих процесст дэм болдог.15.Гоо сайхандаа сайтар анхаар. Нvvрэндээтос, нvvр цэвэрлэгчийг байнга хэрэглэжбайвал арьс чинь эрт хөгшрөхгvй. 7. 16.Наранд удаан явахаас аль болох зайлсхий. Нарны шил байнга зvvж бай. Ингэхгvй бол нvдний ойр орчимд vрчлээ vvсч хөгшин мэт харагдана.17.Зогсохдоо нуруугаа шулуун болгон цэх зогсож байвал залуу хvн мэт харагдана.18.Толгой цээжээ өргөж биеэ тэгш зөв авч яв. Бөхийн явах нь насыг чинь улам нэмдэг. 8. 16.Наранд удаан явахаас аль болохзайлсхий. Нарны шил байнга зvvж бай.Ингэхгvй бол нvдний ойр орчимд vрчлээvvсч хөгшин мэт харагдана.17.Зогсохдоо нуруугаа шулуун болгон цэхзогсож байвал залуу хvн мэт харагдана.18.Толгой цээжээ өргөж биеэ тэгш зөв авчяв. Бөхийн явах нь насыг чинь улам нэмдэг. 9. 19.Хаана ч гэсэн зөв сууж бай. Биеийн зөвхэлбэр таныг наснаас тань залуухарагдуулна.20.Шvдээ эмчлvvлж амаа эрvvл байлга. Хоолидэхийн өмнө ба дараа нь шvдээ сайтаругааж байвал залуу хvн шиг харагдахболно.21.Эмийг хамаагvй бvv уу. Уухшаардлагатай бол эмчийн зааврыг дага.Эмийн хордлого таныг хөгшрvvлнэ. 10. 22.Эрvvл байхын төлөө өөрийгөө дайчлан тэмц.23.Амьдралын аливаазөрчил, тэмцэл, маргааныг хvлээн авахадсэтгэл зvйн бэлтгэлтэй бай. Энэ нь таныгстресст орохоос хамгаална.24.Сэтгэлийн тэнхээтэй байж сур. Хэрэвсэтгэлийн гуниг зовлонгоо давж гарч чадахгvйбол дотны найз юмуу өөр хэн нэгэнтэй сэтгэлээхуваалцан засаарай. Удаан гуниглах ньхөгшрөх процессийг тvргэтгэнэ. 11. 25.Дуу хуур, наргиан наадамдоролцож, хөгжилдөж бай. Ганцаардлаас альболох зайлсхий. Гуниг гутрал, ганцаардалнь хvнийг амархан хөгшрvvлдэг. 12. Анхаарал тавьсанд баярлалаа Recommended PowerPoint Tips Weekly PowerPoint Tips Weekly Online Course - LinkedIn Learning Data-Driven Presentations with Excel and PowerPoint 2016 Data-Driven Presentations with Excel and PowerPoint 2016 Online Course - LinkedIn Learning Teaching with Technology Teaching with Technology Online Course - LinkedIn Learning сурагчдын мөрдөх журам сурагчдын мөрдөх журам Баяраа Х. амьдралд хэрэгтэй зөвлөмж зөвлөгөө амьдралд хэрэгтэй зөвлөмж зөвлөгөө Egiimaa Altankhuyag AI and Machine Learning Demystified by Carol Smith at Midwest UX 2017 AI and Machine Learning Demystified by Carol Smith at Midwest UX 2017 Carol Smith The AI Rush The AI Rush Jean-Baptiste Dumont 10 facts about jobs in the future 10 facts about jobs in the future Pew Research Center's Internet & American Life Project 2017 holiday survey: An annual analysis of the peak shopping season 2017 holiday survey: An annual analysis of the peak shopping season Deloitte United States Harry Surden - Artificial Intelligence and Law Overview Harry Surden - Artificial Intelligence and Law Overview Harry Surden English Espaсol Portuguкs Franзais